南行徳・市川市・浦安市・津田沼から

ママのホッとできる時間を

Relieved yoga

リリーブドヨガ

7月12日マママルシェ(南行徳)開催!!プレママもママも楽しみましょう!

ブログをご確認ください。

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プレママ・ママのホっとする時間を

 産前は、妊娠のうれしさだけでなく様々な不安や、不調も出てきます。ヨガで、適度に体を動かすことで血圧を安定したり、出産時の呼吸の練習、むくみや腰痛を楽に。

 

  産後は、想定していなかったことが起きたり、イライラ、鬱々感、孤独感を感じることも。体を動かしたり、誰かと育児の悩みを話すだけでとってもリフレッシュになります。腰痛、肩こりもヨガで体を動かすと、血流も良くなりスッキリ!

 

人と比べなくていい

良い悪いジャッジしなくていい

 

そんなこともお伝えしています。

 

お子さんの成長を誰かと比べたり

○○できない私はダメな母親…とジャッジする必要はありません。

 

 

あなたらしい生活を♡

ホッとできる時間を作りましょう!

 

  
  結婚、出産、転勤をきっかけに新しい土地で子育てするママも少なくありません。
  今後、社会復帰を考えている方もそうでない方も、二人目三人目の赤ちゃんを考えている方、ちょっとリフレッシュしたい方、保育園や幼稚園送迎を手伝って欲しい方…今、あなたが不安に感じることは他のママも同じかも知れません。
協力し合える仲間に出会えるキッカケになればと考えています。

ママヨガ・マタニティヨガ

開催場所

・富美浜地域ふれあい館(南行徳駅から徒歩7分程。高架下にあります。自動車の方は、近くのパーキングをご利用ください。自転車の方は柵に沿って駐輪してください。)

・浦安市高洲8丁目マンション内コミュニティルーム。
・マタニティヨガは、キッドステイ南行徳こどもセンターでも開催中(南行徳駅と行徳駅の間、高架下にあります)
・津田沼にあるマンションや、菊田公民館。
出張もご相談ください。料金は単発1,500円。
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ベビーマッサージ体験会

開催場所

 

・キッドステイ南行徳こどもセンター(こどもセンターにて開催する場合は、センターへ予約をお願いします。)

・行徳駅から徒歩3分、ゆずりばいちかわさん。

服の上から行なう体験会です。育児の悩みなどお話しする時間も設けています。

90分 トーク時間も含みます。体験のため、500円。

あみあみ体験会


開催場所

 

・富美浜地域ふれあい館 和室

参加費1,500円

13:00~16:00 出入り自由

講師を呼んで、帽子などを編みます。季節によって内容が変わることがあります。

かぎ針と毛糸をご準備ください。

妊婦さんから参加していただけます。

ベビー&キッズヘアクリップ作り

開催場所

 

・行徳駅から徒歩3分 ゆずりばいちかわさん。

 

他にもご要望ありましたらご相談ください。

 

・自己紹介後に、時間内で作り放題1,500円

ピクニックママ

・予約不要で遅れても早めに帰っても自由なイベントです。

・お弁当とレジャーシート持参

・雨天中止

 

・インスタグラム

@relievedroom

ピクニックママ南行徳、妙典、浦安で検索

現在の活動場所


市川市、浦安市、習志野市にて活動しております。出張のご要望等いつでもご相談ください。

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講師

・年子の男の子のママ

・介護福祉士

・Bliss baby マタニティTT修了

・全米ヨガアライアンスRYT200修了

・ママとベビーのヨガ修了

 

産後のイライラや孤独感の中での育児を経験し、ヨガに出逢う。ヨガをすることで育児もっと楽になる!と体感し、資格取得後地域のママの繋がりを広げるために活動している。ヨガをすることで、いつもこどもや家事を考えて自分を後回しにしているママ達が、自分のココロとカラダに向き合えますように。

instaglam