８月８日 妊婦さんのみのヨガを開催しました。
四名の２５週から３３週の妊婦さんがご参加くださいました。
体調確認と心拍を図り、
逆子等の状況を確認し
ダウンドックも入れながら
お家でご主人とできるメニューも♡
そして
最後は
ココロだけでなく
メンタル準備も入れました。
妊娠も出産も
とても奇跡的なことです。
赤ちゃんもママも
人それぞれ
お産ももちろん人それぞれ。
その中で
ココロの持ちようや
身体の筋力、呼吸、緩めることを
産前から知っているというのは
パワーにもなると思います。
妊娠したらマタニティヨガ！
が定着する時代が来たら
嬉しいなと思います。
その為に
私は発信して伝えていきます。
もし、理想とする出産が迎えられなかったとしても
今に目を向け
幸せに気づけますように♡
次回は８月３１日土曜日
１０:００～１１:００
南行徳市民センター
３階集会室１
駅から徒歩１分
1,500円
レンタルマットは200円
ご予約受付中！！
