上半身に痛みがある方もいらっしゃったので
下半身に意識を向けて
ほぐしたり負荷をかけたり
足を開いている大人の股の間を
お子さんがトンネルのようにくぐったり♡
その日
その方に合った方法で
無理なくヨガをしいていきます。
初めましての方もぜひ安心してお越しください
普段のバタバタした日常から
少し自分のための時間を
ある人にとっては
リラックスの時間
他の方にとっては
リフレッシュの時間
またほかの方には
筋トレになることも
骨盤底筋や骨盤調整等
を求めてくる方も・・・
リラックスしたいという方は
リラックスに意識を向けますし
身体にフォーカスしている方は
身体に意識を向けます。
1つのヨガでも
人それぞれです
人と比べず
自分らしい時間を過ごしてくださいね
泣いても、授乳も、オムツ替えも自由🙆♀️🍀
ママ・プレママのホッとする時間を♡
繋がる場を♡
ママヨガ・マタニティヨガ
11/12.11/26 10:30〜11:40新浦安ヨガ 高洲マンションにて
毎回２・３組参加いただいています。
11/6.11/20 10:15〜11:45頃 南行徳ヨガ 富美浜地域ふれあい館
生後3ヶ月の赤ちゃんのご予約いただきました。11月は６日と２０日(20日はその後にbresランチ会予定)
11/22 10:15〜11:45頃 妙典ヨガ
行徳地域ふれあい館
11/14.11/29 津田沼ヨガ 10:40〜11:40菊田公民館
満員の場合、二部制となります。
11/11 奏の杜マンションへ出張 10:00〜
マタニティonly
ベビーマッサージとトークタイム
